第二天一早，杨楠就换好跑鞋运动装从张星语脑袋下面拽出了赵涛的胳膊，拎着他洗漱一番吃了点东西，骑着二手自行车直奔校内体育场。
「咱们学校这是标准体育场，新修的橡胶跑道，跑起来挺舒服的。你头一天跑，我就着你，你准备跑多久？」
「多……多久？」赵涛一愣，「不是算圈数的吗？」
杨楠笑了起来，「咱们是锻炼身体，强壮心肺功能，又不是来跟谁竞速，数圈干什么。」
她说着擡起手腕，看了一眼运动电子表，「我一般都跑半小时到一小时，跑爽了就结束。那今天……你先跟我一起跑二十分钟试试？」
「行，」赵涛咬了咬牙，「那咱们开始吧。」
「开始什么呀。」杨楠笑着在他屁股上拍了一巴掌，「跟我一起热身五分钟，快点，不然你抽筋拉伤我可不管。」
同样的热身动作，柔韧性很好又一直间或锻炼着的杨楠做起来当然不成问题，可昨晚才初尝深蹲滋味的赵涛就要惨得多，腰腿一拉就疼得呲牙咧嘴，弓背一摸脚尖，痛得就连脑门都冒了汗。
一套热身做完，杨楠不过额头见点潮气，可赵涛，连里面的背心都湿了。
「你怎么虚成这样。」杨楠过来伸手进去摸了摸他的背，「这就出这么多汗？」
「疼的，我昨晚上做了多少组深蹲你不知道啊？」赵涛咧着嘴揉着大腿说，「哦对，你是没注意，你俩光顾着看喜剧片了。」
「练几天就不疼了，你就是缺这个。」杨楠原地颠了两下小步，「走吧，开始先慢点，我带着你，你在内道，跟着我跑，跟不上了吭声，别硬撑。」
「行。」赵涛咬着牙一点头，紧紧鞋带，跟着她一起跑进了赛道。
晨跑的学生还有几个，为了不影响他们，杨楠带他选了最外侧的两道，先用比快走速度高不了多少的程度慢跑了小半圈，跟着看赵涛呼吸还算匀称，渐渐把速度提升上去。
结果提了一点，赵涛就喘成风箱大呼小叫地说：「不……不行……太快了……」
杨楠只好再调整回来。
旁边一个个晨跑的学生超车过去，有的回头看她，还有的是夜跑时候常见的熟人，害她都有点脸红，小声说：「你真不能更快了？你折腾我时候的劲头呢？」
「这运动量……又不是……哈啊……哈啊……不是一个级别……」
「我倒觉得在你身上时候更累。跑步多轻松啊。」杨楠耸耸肩，无奈地说，「那怎么着你能舍得快一点啊？这也太慢了，我汗都快干了。」
赵涛也寻思着该给自己找点动力，可他这人无欲无求，满脑子也就荷尔蒙占的比重大点，盘算着盘算着，眼睛就溜到了杨楠短裤下充满力量感的雪白长腿上。
「我要是……加加速……最后跑完二十分钟，你……你就跟我……」他张望了一下体育场周围空荡荡的观众席，「就跟我去……去观众席上，咱们做一次。」
杨楠直接被他气乐了，笑道：「你都快累成死狗了，怎还惦记着裤裆里的二两肉呢？」
「我这……这不是给自己找动力呢么。不然……真跑不动了。星语的……的花式深蹲太他妈恐怖了……我这会儿……屁股跟大腿还一动就疼呢。」
「行行行，」她无奈地点点头，「你加加速，能跑二十分钟，我就跟你去观众席那儿奖励你一次，行了吧？不过先说好啊，要是有人能看见就算了，就改天。」
「嗯，我也不乐意真让人看见你。」
「大色狼。」她笑骂了一句，接着，开始提速。
「喂……」他上气不接下气地说，「先……先说好……我这次做不到……那就……那就啥时候做到了……啥时候算。」
「好。」杨楠笑着答应了一句，跟着，嗖一下跑了出去，「那就等你能跟上再说吧。」
看着杨楠简直变成了一只羚羊的身影，赵涛当场就傻了眼，这就是三条腿都用上，也追不到啊！
不过他本来也只是为了激发一下自己追逐的动力，盯着杨楠摇曳的臀部看了一会儿，他咬紧牙关，硬是大口喘息着追了过去。
最后，他当然没跑到二十分钟，十三分钟多一点，被杨楠超了一个整圈后，他就再也提不起力气，嚷嚷着弯腰扶膝，摆手认输：「不、不行了……小楠……今天……今天就到这儿吧……我……我肺都要炸了。」
杨楠擦了把汗，过来一捏他手腕数了数心跳，撇嘴说：「行，就到这儿吧。不过别停下，来，跟着我再走几分钟，把身体慢慢放松下来。快点，不然你腿更疼。」
「可我……真……真腿软了……」
「哎呀，瞧你这点出息。搭我肩上，我搀着你。」杨楠哼了一声，过去弯腰一扛，把他架起来拖着往前走去。
走完恰好到了放外套的地方，杨楠拿过水壶，让他小口小口慢慢喝着，笑道：「赵涛，这会儿体育场还没什么人呢，咱们上座席后面快活快活，你说好不好呀？」
赵涛知道她是在取笑自己，很配合地摇了摇头：「不成，不成，卵子都缩了，可没劲儿想那档子事了。我现在就想回去倒床上睡个二觉，哎哟我操……骨头都疼。」
「连着来几天就好了。过了疼劲儿，等习惯了，你不跑还不舒服呢。」杨楠做了几个拉伸动作，拿起衣服帮他穿上，「走吧，回去路上我带你。」
「肯定你带我。要还我骑，准把你带沟里。」他弯腰捶了捶腿肚子，「嘶……小腿整个都硬了。」
杨楠蹲下捏了一把，扑哧笑道：「还真是，硬得跟你那玩意一样，看来也是充血了。走吧，今天表现这么好，回去我给你按摩，捏捏放松一下，就舒服多了。」
赵涛不是很信，灌了铅的腿感觉怎么着也不会好受了。
可杨楠还真没骗他，回去冲了澡往床上一躺，杨楠一条腿，张星语一条腿，捏着捏着，就让他爽到睡过去了。
